This time a video in english and polish. I hope you will like it. Sorry for my english πππ.
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La autonomous sensory meridian response (in sigla ASMR; "risposta autonoma del meridiano sensoriale") indica una sensazione di formicolio in varie parti del corpo, perlopiΓΉ accompagnata da uno stato di rilassamento mentale di chi la esperisce; a suscitarla concorrono numerosi stimoli: cerebrali (pensieri o idee) oppure di natura visiva, uditiva o tattile, percepiti da un soggetto in modo attivo o passivo.
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