পেটৰ চৰ্বি কমোৱা বা ক্ষীনোৱাৰ 5 টা উপায় | How to Lose Weight | How to Flatten Your Belly

পেটৰ চৰ্বি কমোৱা বা ক্ষীনোৱাৰ 5 টা উপায় | How to Lose Weight | How to Flatten Your Belly

Please subscribe to my channel---


How to gain weight fast - শকত হোৱাৰ খাদ্য তালিকা by Real Thinker


শকত হোৱাৰ উপাই / how can gain weight naturally


Here is my channel link:


Social Link-----
➤ Facebook Page


➤ Blogger ID Link


Some of my video link you can see----


➤ এই বস্তুটো খাওক আপোনাৰ জীৱনত কেতিয়াও calcium ৰ অভাৱ নহয় / benefits of eggshells / daily health tips


➤ Which is best - Normal delivery vs Caesarean delivery


➤ Dhat Syndrome Treatment /Dhatu Dosh in Assamese


➤ এই বস্তুটো খাওক আপোনাৰ জীৱনত কেতিয়াও calcium ৰ অভাৱ নহয় / benefits of eggshells / daily health tips


➤ Age for getting married: কি বয়সত বিয়া পাতিলে আনন্দময়ী জীৱন যাপন কৰিব পাৰি

---------------------------------------------------------------------------------------------
পেটৰ চৰ্বি কমোৱা বা ক্ষীনোৱাৰ 5 টা উপায় | How to Lose Weight | How to Flatten Your Belly

Hello বন্ধুসকল,
পেটৰ চৰ্বি কমোৱা বা ক্ষীনোৱাৰ 5 টা উপায়
আজিৰ এই ভিডিওত ক্ষীনুৱাৰ বা পেটৰ চৰ্বি কমোৱাৰ 5 টা উপায়ৰ কথা আলোচনা কৰিম
বন্ধুসকল সেই তিপছ কেইটা হল
1) Calories intake should be equals to calories out
2) Practice to eat slowly
3) Use small plates for eating
4) Do some cardio exercise in empty stomach in the morning
5) Drink water before 30 minutes and after 1 hour of eating
6) Eat something in every 3 hours & Never stay hungry

#ক্ষীনোৱাৰউপায়,#পেটৰচৰ্বিকমোৱাউপায়, #howtoloseweight, #howtoflattenyourbelly, #realthinker

ভিডিওটো Like share আৰু channel টো subscribe কৰিব
------------------------------------------------------------------------------------------------
Hello Friends! On this channel, I will provide you different types of Ayurveda Remedies, Health Tips, Health Solution, Home Remedies and many other useful and different types of Information, Knowledge and Methods In my Videos.

Thank You
Real Thinker

পেটৰ চৰ্বি কমোৱা বা ক্ষীনোৱাৰ 5 টা উপায়,how to lose weight,how to flatten your belly,ক্ষীনোৱাৰ উপায়,পেটৰ চৰ্বি কমোৱা উপায়,calories in is equal to calories out,real thinker,#realthinker,#ক্ষীনোৱাৰউপায়,#পেটৰচৰ্বিকমোৱাউপায়,assamese health tips,health tips,assamese video,daily health tips,daily tips assamese,#telsura,#assamesevideo,weight loss,belly fat,how to lose belly fat,how to get rid of belly fat,flat stomach,